gdzie mozna

[...] 5 boks, silownia ale o podolaniu takiego zestawienia mozna pomarzyc realnie tak: 1 judo 2 bjj 3 boks, judo 4 bjj 5 boks, silownia w tym ze jak to od klubu treningi sie roznia fajnie jakbys 2 treningi w dniu zestawial odmiennie jeden techniczny drugi wytrzymaloscowy, a pojedyncze jak chcesz tylko nie wiem jak ty i gdzie bedziesz mogl tak trenowac

Lepiej zrobcie temat lub cos gdzie sie mozna zglaszac , dane jakie osobowe lub cos?

QRCZAK84 lap Soga za mase ... dobrze ze tu sie ocenia sylwetka a nie charakter.... bo (dopier*** sie do mnie gdzie tylko mozna) pzdr

Wzór na BF dostałem od trenera z filmy Fitness First w Anglii gdzie mieszkam, powiedział on że maksymalnie może on się pomylić o 3 % u zdrowej osoby. Ale dzięki za podpowiedź jak by trzeba było oczywiście można edytować program i podstawić po lepszy wzór :) dlatego właśnie napisałem :)

Zrób po hcg, jak wbijesz wszystko to skontrolujesz gdzie jest test i czy można lecieć dalej z odblokiem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/04/2018 15:53:11

Zrób po hcg, jak wbijesz wszystko to skontrolujesz gdzie jest test i czy można lecieć dalej z odblokiem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/04/2018 15:53:11 Ale od razu dzien po strzale HCG? Czy trzeba odczekać chwile (dzien lub dwa)?

no ja wiem, ze moge zmieniac tylko nie ma zbytnio na co, sera już jest dużo, jajka odpadają, pierś jest wcześniej, rybki nie lubie... warzyw nie pisałem bede dodawał gdzie tylko można dzięki za pomoc edit: dziś testowałem dwie opcje sera, zmiksowany z mlekiem i kakao, wypiłem nawet ze smakiem, niestety z oliwą extra virgin cięzko było, może za [...]

Rodzynus będzie i jest dobrze. Na tym forum siedzi Wodyn. Gość, który ma łeb tam gdzie trzeba w kwestii treningu, więc zawsze można się o coś zapytać.

hm ej gdzie moge dostac winko z british dragon....kurde bo u mnie to ciezko;/ mozna gdzies zamofic albo co?

hmmm... lezysz na plecach, nogi proste, i tak jakbys robil brzuszki - tylko nie spiecia, a do pelnego siadu prostego mozna do policji zaraz po maturze - chociaz to w sumie zalezy gdzie chcesz sie dostac i jakie masz "policyjne" ambicje

myslalem, ze na mecz ze Slowacja zamiast Fabianskiego bedzie Kuszczak.. choc widac, ze Beenkhakker nie powoluja tych co nie graja, chociaz paradoksalnie powolal rezerwowego Wisly - Pawelka, no coz - rezerwowego Wisly mozna bylo, ale Manchesteru juz nie wyeksmitowalbym z kadry Baka i to jak najszybciej oraz gdzie Mietowy!

[...] sałatka z warzyw kolacja:tunczyk+ jajko>>>>>>> Przepraszam pania bardzo, napisalas, ze czytalas to forum przez 4 miesiace (czy cos kolo tego) powiedz mi gdzie na tym forum pisze, ze na diecie redukcyjnej sa TYLKO 4 posilki?? Chcialbym widziec jakie widzialas efekty na tej diecie, pewnie wiekszosc ci lecialo z wody i z miesni [...]

[...] w sztukach walki nigdy nie ma końca - kto tego nie rozumie ten dupa i tyle. a szufladkowanie systemów to zwykła dziecinada o którą Ciebie nie podejrzewałem. Aaa i napisz, gdzie ja twierdzę że wc jest da best - bo to sugerujesz pisząc: "Równie dobrze nokautując kogoś prawym sierpowym mógłym powiedzieć, że BJJ to doskonały styl. Wybacz Lee, [...]

[...] (słabej myśli, woli). A jeśli „nei qi” porusza się bez żadnego porządku, to „shen” (duch) nie jest stabilny (nie znajduje się tam gdzie trzeba). W przypadku występujących okoliczności opisanych powyżej człowiek, który trenuje wushu nie może być pewien, a jeżeli nie może być pewien to nie może dalej [...]

Ja nie rozumiem dalej jednego - skoro w nowym zestawie będę ćwiczył to samo co w starym tyle że mniej ćwiczeń, aLE ilość serii taka sama to gdzie tu wieksza intensywność? Chyba że mówimy że 4 zamiast 3 dni? Ok odpowiadam na pytanie: TAK, JAK NAJBARDZIEJ MOGĘ i pasuje mi 4 razy trening. Proszę o rozpiskę:) Moja propozycja: Poniedziałek: TRENING [...]

gdzie się teraz dziecko uczysz, jesli mozna spytac??

[...] srodka szybciej - w trakcie redukcji. Przyjałem! czyli po 7tygodniach HCG przez 2 tygodnie. Dodaj codziennie kroki na poziomie 10-12tys i zobaczysz jak pueknie waga poleci. Taki jest plan w DNT. Mówisz, aby dorzucic kroki równiez w DT? Czyli cardio+kroki w DT? Hmmm gdzie ja napisałem przez 2tyg? Jeśli nie caly czas to co 4-6tyg ww schematami

[...] codziennie kroki na poziomie 10-12tys i zobaczysz jak pueknie waga poleci. Taki jest plan w DNT. Mówisz, aby dorzucic kroki równiez w DT? Czyli cardio+kroki w DT? Hmmm gdzie ja napisałem przez 2tyg? Jeśli nie caly czas to co 4-6tyg ww schematami mój blad :) zabrakło mi pytajnika przy koncu zdania :) a jesli caly czas - male ilosci co ile [...]

[...] można nazwac prawdziwym gladiatorem, dazy do tego co sobie zaplanował bez zbednych awantur i popisow na rignu, techniczny zawodnik zadaje ciosy precyzyjne, wie dokładnie gdzie zadac cios i co sie po nim stanie, nie to co silva wymach**ac rekami czekając az ktorys z tych jego "wild punching" trafi kogoś... Zmieniony przez - mrtwig w [...]

[...] można nazwac prawdziwym gladiatorem, dazy do tego co sobie zaplanował bez zbednych awantur i popisow na rignu, techniczny zawodnik zadaje ciosy precyzyjne, wie dokładnie gdzie zadac cios i co sie po nim stanie, nie to co silva wymach**ac rekami czekając az ktorys z tych jego "wild punching" trafi kogoś... " Są gusta i guściki, [...]